28日 7月 2019

8月5日(月)18:00〜より神戸元町にありますジェムビルにて、MDRTであり私のライフプランナーでもありクライアントでもある堀口豊さんが主催する営業塾で外部講師としてダイエットのお話をさせて頂きます。 既に40名以上の方が参加されるとの事で私も全力で皆様にダイエットの事を伝えさせて頂ければと思っております。...

ブログ · 15日 7月 2019

神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行なっているRICHBODYの舘﨑です。 先日、ブライダル関連事業との提携案件を頂き、本日打合せに行って参りました。 こちらの組方次第ですが、ほぼ決まりだと思います。 また、詳細が決まりましたら発表させて頂きたいと思います。...

ブログ · 14日 7月 2019

神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行なっているRICHBODYの舘﨑です。 当然の事ですが、人それぞれ過去に様々な事があります。 私もそこそこ悲惨な経験をしたつもりですが・・・(苦笑) もっと、もっと力を付けたいですね。 『そんな事大丈夫だよ』と、そして強烈に後押しを出来る燃焼性が。...

ダイエット · 09日 7月 2019

神戸、三宮でダイエット専門にパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です。 ダイエットする際にお水をよく飲む様に言われていますがそれは何故か？ 答えはいくつかありますが、今回は代謝を落とさない為と言う観点で話を進めて行きます。 人間の身体の約60～70％は水分で構成されており。...

ダイエット · 07日 7月 2019

神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です。 ダイエット中に大敵とされる糖質ですが、全く摂らないと言うのは現実的な話しではないですよね。 尚且つ、食べないストレスで暴食の引き金になる事はよくある事です。 その為RICHBODYではダイエット中でも糖質を60〜80gは必ず摂って頂きます。...

ブログ · 05日 7月 2019

神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です。 今日、たまたまとある場所でパーソナルトレーニングを受けていると仰られている方とお話しする機会があったのですが、トレーニングの内容を聞いて愕然としました。 『まだ、そんな事やらせているのか…』と...

ブログ · 04日 7月 2019

神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です。 何か物事が起きても、それ自体には意味はありません。 意味は自分が後付けにする事。 良いも、悪いも無く、落ち込む必要も無く。 と言うのが本質の様ですが、中々上手くいかなかったりしますね 笑 ですが、こう在れる様には心がけています。 淡々と粛々と。...

ダイエット · 02日 7月 2019

神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行なっているRICHBODYの舘﨑です。 僕は考え事や、計画を立てる際に、環境を整える様にしています。 人は環境にとても左右されやすいです。 僕も自分が影響を受けやすい事を重々わかっているので、なるべく素敵な場所に行く様にしています。...

ダイエット · 23日 6月 2019

神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行なっているRICHBODYの舘﨑です。 ダイエット行う際に、とにかく食事の量を減らそうと間食を無くそうとされる方がおられるのですが、あまり得策ではありません。 それは、なぜか？ 一点目は人は食事を食べることによってもエネルギーを消費してくれます。...

ブログ · 19日 6月 2019

神戸、三宮でダイエット専門にパーソナルトレーニングを行なっているRICHBODYの舘﨑です。 20歳のトレーナーデビュー時には、恥ずかしながら、正直そこまで健康の重要性に対して意識が伴っていませんでした。...