神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行なっているRICHBODYの舘﨑です。 ダイエットに欠かせない栄養素。 様々ありますが、やはり『タンパク質』は外せない栄養素の一つです。...
神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です。 タンパク質やプロテインと言うと、筋肉＝マッチョ、みたいな発想になられる方が多いと思いますが、ダイエット中の女性こそ、是非、摂って頂きたい栄養素の一つです。 タンパク質は摂った瞬間から脂肪分解する働きを起こします。...
プロテインに関して ダイエット、ボディメイクに励まれている皆さん、こんにちは！ 神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しているRICHBODYの舘﨑です！ 未だに、プロテインを筋肉増強剤の類いと思われている方が多い様ですが…プロテインは薬ではなく、単なるタンパク質です。...
