神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行なっているRICHBODYの舘﨑です。
とてもとても当たり前な話しだと思うのですが食べ過ぎは良くありません。
・食べすぎる事によるインシュリンの大量分泌による脂肪の蓄積
・胃に血液が集まる為、脳への血液及び酸素不足が起きる為の思考力の低下
・糖化による為の肌荒れ
などなどメリットが皆無と言って良いと思います。
一時の満足感は得られるかと思いますが、きっと本当に貴方が得たいものは、そんなものでは無いと思います。
そうならない為にも、是非、適切な食事方法を学ばれてください。
それでは、また