ブログ · 12日 5月 2019

神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行なっているRICHBODYの舘﨑です。 とてもとても当たり前な話しだと思うのですが食べ過ぎは良くありません。 ・食べすぎる事によるインシュリンの大量分泌による脂肪の蓄積 ・胃に血液が集まる為、脳への血液及び酸素不足が起きる為の思考力の低下 ・糖化による為の肌荒れ...

ダイエット · 14日 11月 2018

ダイエット、ボディメイクに励まれている皆さん、こんにちは。 神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しているRICHBODYの舘﨑です。 皆さん、ダイエットって、どうしてもハードルを高くしてしまっている感が否めません。...