神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行なっているRICHBODYの舘﨑です。 脂肪を燃やす為に良く無いのは『食べないダイエット』これはかなり身体にとって悪影響です。 多少、体重が落ちるでしょうがほとんどが筋肉と水分。...
ダイエット、ボディメイクに励まれている皆さん、こんにちは。 神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しているRICHBODYの舘﨑です。 さあダイエット！と意気込んで、いきなり食事の量を減らしたり、カロリーを少なくする必要はありません。 『まずは今の食事を小分けにする』 これがとてもとても重要です。...
