ブログ · 12日 1月 2019

ここ最近、お客様の周りの方々で病に侵されている方のお話をよく聞きます。 そのほとんどの方がご自身の健康に関して無頓着な方か、誤った方法を実施されている方が多いなと感じます。 時間も、お金も、あっても『健康』が無ければ何もできず、『予防』と言う点に投資されていたら思う事が多いです。...

04日 12月 2018

ダイエット、ボディメイクに励まれている皆さん、こんにちは。 神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しているRICHBODYの舘﨑です。 ダイエット！となると、どうしても張り切ってトレーニングにしろ、食事にしろ負荷の高い事をされがちでは無いでしょうか？...