ブログ · 13日 4月 2019

神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です。 ここ最近、有難い事にスケジュールがパツパツでしたが、今日は早めに現場の仕事を終え久しぶりにカフェでゆっくりタスクをこなしています。 やはり考えたり、能力アップの為の時間をしっかり確保するのは必要な事。...

ダイエット · 24日 1月 2019

神戸三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYパーソナルトレーナーの舘﨑です。 食事指導をする際に、心掛けているのが『お客様の日常から乖離(かいり)させない』と言う事です。 徹底した食事コントロールで短期間で脂肪を落とす事もできます。...

ブログ · 18日 10月 2018

ダイエット、ボディメイクに励まれている皆さん、こんにちは！ 神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しているRICHBODYの舘﨑です！ ここ最近、朝はお庭でコーヒーかお茶を飲みながら読書する様にしてます。 元々、朝が苦手でだったのですが、朝日を浴びながら、冷たい空気に当たると言うのはなんとも素敵なもの。...