ダイエット · 02日 4月 2019

神戸、三宮でダイエット専門にパーソナルトレーニングを行なっているRICHBODYの舘﨑です。 減量の為だからと言って運動のやり過ぎにはご注意を。 身体は賢くもあり、やっかいなもので、運動すればするほどエネルギーを消費しない状態へと近づいて行きます。 そうなると頑張っても、頑張っても、体重は減るどころか、動かなくなります。...