神戸三宮の中心地で40代女性向けダイエット専門のパーソナルトレーニング
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カテゴリ:走る
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ダイエット
· 20日 3月 2019
【走り過ぎてませんか?】 208
神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーナーとして活動しているRICHBODYの舘﨑です。 ダイエットとなると、兎角すれば運動。中でも、ランニングをしようとされる方は多いかもしれません。 しかし、気をつけないと行けないのはランニングは、あまり効率的では無いと言うところです。 そもそも有酸素運動は身体を省エネ化しやすい運動でもあります。...
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