神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行なっているRICHBODYの舘﨑です。 脂肪を燃やす為に良く無いのは『食べないダイエット』これはかなり身体にとって悪影響です。 多少、体重が落ちるでしょうがほとんどが筋肉と水分。...
神戸、三宮でダイエット専門にパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です。 ダイエットとなるといきなり、厳しい食事制限に取り掛かられる方がおられますが、やめておきましょう。かなりの確率で挫折します。。 身体は習慣で作られています。 なので、決して無理なく続けられる事が重要。...