ブログ · 29日 4月 2019

神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です。 何かを成し遂げる為には、それをやり続ける事が必要です。即ち習慣化。 僕もここ最近は朝一にウォーキング、読書、寝る前に日記、読書、一日の見返しを必ず行う様にしています。...