ダイエット · 29日 3月 2019

神戸、三宮でダイエット専門にパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です。 ダイエットとなるといきなり、厳しい食事制限に取り掛かられる方がおられますが、やめておきましょう。かなりの確率で挫折します。。 身体は習慣で作られています。 なので、決して無理なく続けられる事が重要。...