神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です。 時間をどこで使うかと言うのは非常に重要な事です。 その時間の積み重ねが人生であり、その使い方で人生は変わって行きます。 最近、自分の時間配分がこのままでいいのか？と、ふと疑問が湧きます。...
目標を掲げる際に、よく『やる事』を挙げられる方がおられますが、それと同時に『やらない事』を決める事は、とても重要だと考えます。 テレビを見ない、無駄なネットサーフィンをしない、休みだからと言って一日中ダラダラしない、などなど 人生において取捨選択は必ず必要ですし、ダイエットにおいても、必ずその決断は必要になってきます。...