トレーニング · 04日 2月 2019

神戸三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です。 なんでもそうですが、フォーム(姿勢)はとても大事です。 このフォームが崩れていれば、トレーニングは効果0と言っても過言で無い事が多々あります。 大型店舗のフィットネスクラブで、長年通われていても全く体型が変わられない方をよく目にします。...