トレーニング · 20日 11月 2018

ダイエット、ボディメイクに励まれている皆さん、こんにちは。 神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しているRICHBODYの舘﨑です。 度々触れているトレーニングの頻度ですが、単純なダイエットだけなら週一回のトレーニングでも十分に成果は得られます。 三ヶ月もあればウエスト-7～8cmは容易に達成できます。...