【パーソナルトレーニングの現状】 ２９１

神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です。

今日、たまたまとある場所でパーソナルトレーニングを受けていると仰られている方とお話しする機会があったのですが、トレーニングの内容を聞いて愕然としました。

『まだ、そんな事やらせているのか…』と

あまり詳しくは書きませんが、女性に無理矢理高重量を扱わせたり、過剰な有酸素運動を行わせたりなど、聞いていると怒りが湧いてきました。

昨今の筋トレ、コンテストブームで激しいトレーニングが正解！と言う様な風潮が出ていますが、個人的にはオススメは出来ません。

大多数の方が出来る事では無いですし、何よりそこまでを求めていないのに無理矢理そこに当てはめられる。

独り善がりなトレーナーが本当に多いです。

自分が全て正しいとは言えませんが被害を受けられる方を少しでも減らす為に、もっともっと力を付けて行きます。

短文ですが久しぶりにイラっとしてしまった週末でした。。

そうならない為にも、色んな方法を考えねばなりませんね。

それでは、また