神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行なっているRICHBODYの舘﨑です。
ダイエットの為のトレーニングと言うものは、間違いなく頻度よりも的確さです。
毎日の様にジムでお見かけしても身体が変わらない方もおられますが、週一回のトレーニングだけでも間違いなく身体が変わって行かれる方がおられます。
私のお客様は後者です。
その為にも必要な事の一つとして、正しい『やり方』を知る必要があります。
ココを間違ってしまっては、どれだけがんばっても方向性が間違えているので、一向に成果が現れません。
『がんばる』と言う事はとても大事ですが、それと同時に、キッチリとゴールに向かう為の方向性を知る事は重要です。
貴方の『やり方』は間違いないでしょうか?
得たい変化が得られていない方は、見直されてみてください。
それでは、また
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