【確認作業】 ２１９

神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です。

トレーニングをされている方で、自分が行なっている事を、たまに見直されている事をオススメします。

ジムでトレッドミル(ランニングマシン)を利用されている方がおられるます。

その中で、たまに傾斜を目一杯上げて、そこからグリップを握って腕に体重を掛けて歩かれている方をよく見かけます。

果たして、これは効果があるのでしょうか…？

答えは言いませんが、是非、考察されてみてください。

そう言った考えるクセが、貴方の体型を変えるきっかけになりますし、貴方自身も普段行なっている運動を見直すキッカケになれればと思います。

それでは、また