神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です。
人の視線が気になって引け目を感じたりする事ってありますよね。
理由は人それぞれだと思いますが。
私も、実は凄く気にする方でした。
元々、コンプレックスの塊の様な人間でしたので、どんな風に思われているか、いつもビクビクしながら生きていました。
が、ある時から、それを辞めました。
辞めたら、それは、それは、今迄どれだけ無駄な事をしていたのだろうと、今なら思えるのですが、その当時はそんな事、思える訳もありません。
凄く、凄く、怖かったので。
では、どの様に取り組めばいいか?
それは『徹底的に原因を排除する』です。
これが初歩になります。
まずは、自分自身が何に引け目を感じているか?を、把握する。
紙なんかに書き出すのが良いですね。
書いたものを見ると、悩んでいた事のハードルが凄く低くなる事があります。
そして、それが、わかったら徹底的にそこを排除する為に、改善する。
ココは人それぞれなので、具体的には言えませんが、例えば『喋るのが苦手』と言う場合は敢えて喋る場を用意したりします。
人間引け目を感じる時は、改善出来るのに、していない自分に気付いている時に、引け目を感じるのだなと、私は考えています。
なので、その部分を、そのままにしない。
必ず改善する様に取り組む。
そうして行く内に、段々と自分の事を好きになれる様になってきます。
そんなの無理!と言わずに、まずは取り組まれてみてください。
思ったよりも人生とは素敵なものです。
それでは、また
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