【食事は無理をしないで】 １６０

神戸三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYパーソナルトレーナーの舘﨑です。

食事指導をする際に、心掛けているのが『お客様の日常から乖離(かいり)させない』と言う事です。

徹底した食事コントロールで短期間で脂肪を落とす事もできます。

しかし、その徹底を一生涯続けられるかと問われると、それは一握りの方だけかと思います。

結局、パーソナルトレーニングを受けられている期間だけは痩せていて、お一人になったらリバウンド。

これは、最近この業界でよく見るパターンです。

やはり、トレーニングを受けて頂いたからには、一生涯良い状態を維持し続けて頂きたい、健康であって頂きたいと願います。

その為にも、今のお客様の現状から乖離し過ぎない事が、重要なのです。

変化が大きければ大きいほど、人間は現状に戻ろうとします。

それを起こさせない為に、こちら側が知識量を増やし、互換性を高め、お客様が行いやすい提案をする。その点がとても重要だと考えています。

一時の達成感の為では無く、一生涯の価値を得て頂く為に、更に、更に、お客様にとっての『最善策』を提供できる様、日々学んで参ります。