【グルタミン】 １２５

ダイエット、ボディメイクに励まれている皆さん、こんにちは。

神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しているRICHBODYの舘﨑です。

ここ最近、風邪を引かれている方が多いですね。

トレーニングの頻度が多い方は、尚の事、いつも以上に体調の管理に気をつけないと、体調を崩しがち。

そんなあなたに、アミノ酸の一種であるグルタミンをオススメします。

グルタミンとは体内に最も多く保有されているアミノ酸と言われており、基本的には体内で合成されるのですが、風邪やストレスが大きいと大量に使用されます。

この時に必要量が足りていないと状態が悪化してしまう為、摂取が必要となってきます。

風邪など引かれている時は、一回に5g程を1～2時間おきに摂られてみてください。

覿面体調が良くなります。

今ならネットなどでも簡単に手に入ります。

冬場に体調崩されがちな方は、是非、お試しください。